Aerobic

Bei unserem Fitnesstraining unter der Leitung von Nicola Seidenberg ist für Jeden etwas dabei: Aerobic, Step-Aerobic, Intervalltraining, Zirkeltraining, Herz-/Kreislauftraining, funktionelle Gymnastik, Kräftigungsübungen aller Muskelgruppen mit verschiedenen Handgeräten wie Pezziball, Flexi-Bar, Theraband, Redondo-Ball, Hanteln sowie Entspannungsübungen.

Interessierte dürfen gerne zum „Schnuppern“ kommen.

 Wann: Montag, 20:00-21:00 Uhr

 

 

Christine Spies

mail: Christine-Spies@gmx.de

mobil: 0157 82770656